Regjimit të pijshëm gjatë shtatzënisë
Duke pasur parasysh nevojat e fetusit në gjysmën e parë të shtatzënisë një grua duhet 2-25 litra në ditë. Mbani në mend se "fluide" - nuk është vetëm ujë, por edhe supave, salcat, dhe ujin që përmban fruta dhe perime. Ajo duhet të kihet parasysh se në tremujorin e parë shpesh zhvillon helmim gjaku, manifestuar në të përzier dhe të vjella. Kur vjella lëngshme humbur për t'u mbushur. Pra, shumë e mirë në mëngjes pini një gotë me ujë me lëng të gjysmë limoni.
• Pas 20 javësh të funksionit të veshkave shtatzënisë intensivisht për shkak të ngarkesave në rritje dhe të regjimit të zgjeruar të pijshëm - ata lëshojnë shumë më fluide se sa para shtatzënisë. Prandaj, edhe në gra të shëndetshme mund të jetë ënjtje. Në këtë drejtim, java e 20-22 vëllimit futje fluide pas konsultimit me mjekun duhet të kufizohen në 15 litra në supave bazuar ditë, fruta dhe perime. Ajo është gjithashtu e nevojshme për të reduktuar sasinë e kripës konsumuar në ditë për 5 gram në ditë - ajo ka aftësinë për të mbajtur fluide në trup dhe promovon ënjtje tepruar.
• Për dietën e përditshme dhe të regjimit të pijshëm grua shtatzënë mund të rekomandojë produktet e qumështit të tilla si kos, kos - 1-2 gota në ditë; frutave dhe perimeve lëng - 1 filxhan në ditë; në vend të kafe dhe çaj - infuzion të hips u rrit apo murriz. Të jetë i sigurt me të gjitha pasojat e regjimit të pijshëm duhet të konsultoheni me një mjek i cili mund të përcaktojë plotësisht atë mënyrën e dëshiruar të pijshëm, dhe nëse ju keni probleme të mëdha në veshka.